lunes, 22 de abril de 2019

Campeonato de España 2019. RCN Valencia


Por ahora pongo enlace a las fotos que voy recogiendo de padres y a la clasificación final.

Aquí también tienes enlace a algunos vídeos en la web del campeonato.

Más adelante pondré una valoración con algunos datos del Campeonato.

Aquí (fotos de Peps Porta) de algunos andaluces en la entrega de premios donde destacaron especialmente los sub13 andaluces y féminas sub16.










lunes, 1 de abril de 2019

Provincial zona Sevilla-Cádiz en Chipiona



Provincial afectado por los cambios de vientos de este mes. Se aplazó el fin de semana pasado por el temporal de levante, y ahora hemos tenido vientos de todas direcciones e intensidades.
El sábado solo se pudo hacer una manga cuando al final volvió a entrar el levante después de haberlo probado con manga anulada cuando parecía que ya se había entablado el viento de la zona, pero contra todo pronóstico este subió más de lo establecido en reglamento y el Comité mandó para tierra a la flota.
El domingo no sirvió de nada quedar temprano. El viento no sabe de cambio de horarios europeos y entra a su hora natural, por lo que estuvimos en tierra esperando. Al final dos mangas más con viento sur de 5 a 7 nudos donde pudieron disfrutar todos ya con la tranquilidad que no tuvieron el sábado.

La organización atendió como siempre, con ilusión, un buen número de trofeos y muchos más de sus medios posibles, a tan joven flota de regatistas a los que ofreció una buena comida a la vuelta de cada día de regata.

La próxima semana otro provincial, esta vez en el Centro Náutico Elcano. Que por cierto es el "II Memorial Dani Casas". Hay que tener en cuenta que hay otro Memorial de Dani en el Club El Candado de Málaga pero es en otras fechas, no sea que algún club aparezca por Málaga, donde seguro que será muy bien atendido pero no es en esta fecha la regata.

Enlace a clasificaciones

Enlace a Fotos

jueves, 28 de marzo de 2019

VII Trofeo Almirante Cervera

Del 13 al 15 de Julio os esperamos en esta VII edición del Trofeo de Verano Almirante Cervera del Club Náutico Trocadero de Puerto Real, que se supera edición a edición.

Aunque queda tiempo, ir reservando esos días de vuestro veraneo para pasarlo con la familia de la vela.

En este enlace tienes el Anuncio de la Regata

viernes, 22 de marzo de 2019

Posturas básicas del cuerpo en optimist

La vida del regatista navegando en optimist suele ser larga además de muy agradecida y recordada.
Pueden empezar a los 7 años y terminan con 15. ¿Qué ha pasado en esos años?. Fundamentalmente se ha crecido bastante aunque sea poco a poco, y el peso puede haber subido de 20 a 45 kilos o más.

¿Sabes cuanto pesa un optimist completo?.  Pues sobre 40 kg con todo incluido. Por lo que influirá mucho donde y cómo colocas tu cuerpo. No estás montando en un crucero y eso que muchas veces ves a los tripulantes de crucero sentarse en las bandas.

Algunos patrones se preocupan cuando aumentan de peso. Pero he conocido a muchos patrones muy, pero que muy buenos, de mucho peso y estatura, que navegan fenomenal con cualquier intensidad de viento. Cuando son mayores emplean su mayor experiencia para ir rápidos aún con vientos flojos.

Es cuestión de asumir que para navegar bien en optimist hay que aprender también como situar y mover el peso que vayamos teniendo en cada temporada, así como continuamente aprendemos cosas nuevas en los movimientos de timón y de escota.

También a medida que crece el patrón deberá ir cambiando su técnica en estos movimientos. Cuando pequeños tendrán que mover muchas veces todo el cuerpo, incluso saltar,  por ejemplo cuando ve que le va a clavar la proa y  hacer el "submarino", mientras que para uno mayor será suficiente con inclinarse un poco a popa.

Un patrón pesado debe evitar frenar el barco y no ir punteando con mucha frecuencia, porque tarda más en coger velocidad si lo frena, mientras que uno ligero puede permitirse probar más a menudo si puede orzar un poco más. En cambio un patrón pesado aprovechará mejor la inercia que desplaza para empujar cuando sea preciso en cada virada, o forzar un poco la ceñida en los últimos metros si llega justo a baliza.

Tu monitor estará atento para irte diciéndo como debes ir cambiando alguna posición y posturas a medida que vas creciendo.

Hay unos movimientos básicos del cuerpo navegando, en torno a los que se realizan otros (viradas, trasluchadas, etc ).

Te pongo aquí tres, cada uno según un eje de rotación, y te cuento cuando se emplea, aunque seguro que lo sabes ya.

Observa luego los dibujos animados y las fotos comentadas.

Una vez “sentado” en la banda. Ni muy a popa, ni muy a proa, para no clavar la popa ni la proa. Ni muy fuera, ni muy dentro, para llevar el optimist plano. Más o menos donde lo “pida” tu optimist y la "intensidad" del viento del día, para que el barco esté equilibrado, y no tengas que frenar por un uso continuo del timón para corregir la desviación que produce no llevar el barco plano.

A) Tienes el movimiento principal del cuerpo al cambiar de rumbo. Sobre el eje vertical de tu cuerpo, debes girar de forma que tengas siempre las rodillas apuntando a la vela, así estará la espalda al viento.
Esta postura ayuda mucho. Primero, a que estés más pendiente de la vela y de las lanitas pues las tienes delante, y después, que cuando tengas que sacar el cuerpo para contrarrestar las rachas, lo harás en dirección perpendicular a la vela consiguiendo más beneficios de ese tirón.
También por esa postura, cuando vas rumbo de popa podrás meterte dentro del barco o salir de forma más cómoda, y rápida cuando lo requiera la inclinación que debes dar al barco en ese rumbo de popa.


B) El segundo eje de giro pasa perpendicular a tu cuerpo y paralelo al agua.
Cuando hay oleaje para ayudar a pasar las olas y que no clave la proa contra ellas es bueno acompañar desplazando el cuerpo hacia popa. ¿Cuánto?. Dependerá de tu peso. Lo dicho, un patrón pequeño incluso debe mover la posición en la que está sentado, mientras uno mayor solo necesita dejar caer los hombros a popa.



Este mismo tipo de movimiento lo emplearás cuando hay viento flojo para “puntear” sin necesidad de mover el timón. Si el barco lo tienes bien equilibrado, un ligero cambio de peso a popa hace que orce ligeramente el barco. Volvemos a arribar devolviendo el peso adelante.


C) Y el movimiento en un tercer eje, el que más te gusta. Sacar el cuerpo para hacer banda cuando el viento sube. Si estás bien sentado, con la espalda al viento y las rodillas apuntando a la vela. Solo debes “estirarte” con piernas rectas, doblando lo menos posible por las rodillas.


No es bueno emplear la técnica de “tirón va tirón viene”, que parecerás un pájaro carpintero. Solo hay que estirarse tendiendo a poner el cuerpo en plancha doblando lo menos posible por las rodillas. Cuidando de no llevarse la escota si no precisamos cazar más, y mucho menos tirar de la caña que no lo necesitamos en ese preciso momento.
Una vez que nos hemos estirado mantendremos fuera del casco el cuerpo lo que pida la racha ... y tu cuerpo aguante. Pero no iremos “a tirones”. Si hace falta descansar,  aflojamos un poco de vela y nos metemos dentro, pero para cuanto antes volver a salir. Aparte hay otras técnicas de ir cambiando la pierna que hace más esfuerzo al colgarse para ir descansando la otra.

martes, 12 de marzo de 2019

Campeonato de España 2019

Esta es la web del Campeonato de España 2019 organizado por el CN de Valencia del 14 al 19 de abril.









Y este el equipo Andaluz para este Campeonato

Sub16
1 Antonio Villalón, 2004, CNM Benalmádena
2 Susana Ridao, 2004, CN Pto.Sherry
3 Juanjo Fdez, 2006, C de Mar Almería
4 Mercedes Bautista, 2004, C de Mar Almería
5 Patricia Bañez, 2006, RCMT Punta Umbria
6 Alejandro Arauz, 2004, CN Pto.Sherry
7 Nadia Cilloniz, 2005, CNM Benalmádena
8 Jorge Ruiz, 2004, CNM Benalmádena
9 Ivan Paez, 2004, CN Trocadero
10 Noa Zabel, 2006, CNM Benalmádena
11 María Castillo, 2006, RCMT Punta Umbria
12 Marta Franco, 2006, CN Elcano
13 Luis García, 2006, Mediterráneo
14 Eduardo Bañez, 2005, RCMT Punta Umbria

Sub13
1 Adriana Serra, 2007, RCMT Punta Umbria
2 Jose Manuel Pachón, 2007, CNM Benalmádena
3 Roberto Aguilar, 2007, CNM Benalmádena
4 Martín Fresneda, 2007, C de Mar Almería
5 Rodrigo Gonzalez, 2009, CDN Punta Umbria
6 David Sánchez, 2008, C de Mar Almería

El equipo tendrá una concentración previa al campeonato, en el CTDV los días 6 y 7 de abril. En breve enviaremos información de viaje.

Uso de la pizarra de vela

Hace años que desarrollé esta aplicación que llamé Pizarra de vela, pensando en su uso principal para las pizarras interactivas del CTDV. Con un puntero que hace las veces de "ratón de ordenador"  los regatistas y monitores pueden representar de forma visual y didáctica diversas situaciones.

Pienso que tiene otra aplicación, y por ello muestro algunos vídeos para la enseñanza de la vela. Se pueden realizar de forma rápida y simplemente con un programa de captura de pantalla, usando esta aplicación de fondo.

Intentaré usando algunos ejemplos como este que pongo en esta entrada, ir comentando situaciones de entrenamiento y  de regatas que vea útiles, y las iré añadiendo a la pestaña de "Monitor" de este blog.

Espero ofrezca nuevas ideas que ayuden a comprender a los jóvenes regatistas el especial espacio geométrico del viento.